液体シャンプーから切り替えるコツ

2025年8月28日

シャンプーバーに関して一番多いご質問は、「デトックス期について」です。

「シャンプーバーを使い始めたけど、髪がギシギシする」
「ベタついてしまって、きちんと洗い流せているのか分からない」

などのご相談をいただくことがあります。

 

液体シャンプーとシャンプーバーの違い

 

液体シャンプーは、 「泡立ちや指通りをよくする成分」や「髪をコーティングする成分「が入っていることが多く、洗っている最中から「なめらかさ」を感じやすいのが特徴です。

一方、シャンプーバーはそのような成分は一切入っていません。 毛穴に溜まった汚れやシリコンなどの余分な成分をすっきり落としながら、頭皮を健やかな状態に整えるという、とてもシンプルなつくりです。 そのため、切り替え直後は 「泡立ちが物足りない」「指が通りにくい」と感じることがあります。

 

切り替えのコツは3つ

 

① まずはしっかり予洗い

お湯だけで1〜2分、頭皮を洗うイメージで。
これだけで汚れの7〜8割は落ちると言われています。

② 二度洗いもOK

シャンプーバーを、髪や頭皮に直接すべらせて、そのままやさしく洗ってください。
もし泡立ちにくさやベタつきを感じるときは、二度洗いしても大丈夫です。

一度目で汚れを落とし、二度目で泡立ちや洗い心地を感じていただくと、 頭皮もすっきり、気持ちよく洗えます。

③ コンディショナーバーを併用する

きしみが気になる場合や、もう少し指通りを良くしたい場合は、コンディショナーバーも併せてお使いいただくことをおすすめします。髪の根本からつけてしまうとベタついてしまうため、毛先だけに塗ってなじませたあと、丁寧に洗い流してください。

 

数日は「慣らし期間」と割り切ることも大切

 

今まで溜め込んできたコーティング成分などが落ちていく途中は、髪や頭皮が“素の状態”に戻る大切な時間です。変化を感じながら、少し様子を見てあげてください。多くの方が、「気づいたら頭皮のかゆみが減っていた」「フケやにおいが気にならなくなった」と、洗い上がりではなく“その後の快適さ”に違いを感じられています。デトックス期間中は、「これで本当に大丈夫かな」と心配になることもあるかもしれませんが、頭皮の状態が整うまで、ゆっくりお付き合いください。