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淀まないからだづくりに、 おすすめは起床後とおやすみ前
理想の水分摂取量は、1日1.5~2ℓ。1日のうち何度かに分けてこまめに摂取するのがコツです。「ととのえるウォーター」は、いつお飲みいただいてもOKですが、おすすめは起き抜けとおやすみ前。朝の水は就寝中に失われた水分を補って内臓をやさしく目覚めさせ、就寝前の水は寝ている間に体内のお掃除モードを後押ししてくれます。
スタッフ 柏原
お肉や小麦粉など、からだに溜まる食事が続いた時に「ととのえるウォーター」を取り入れると、からだがぐんと軽くなります。なかなか汗をかくなど、体内のお掃除ができないときは「ととのえるウォーター」でデトックスしています。
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